Ramioji pertrauka

Ramioji pertrauka

Stresas – tai būsena, su kuria, nori nenori, susiduria visi žmonės. Nuolatinis stresas ar įtampa, triukšmas turi neigiamą poveikį imuninei sistemai ir gali išvesti iš rikiuotės visą organizmą bei paskatinti fizinių ir psichologinių ligų vystymąsi.

Tad reaguojant į rizikingus faktorius pertraukų bei pamokų metu, jau antrą savaitę iš eilės, po trijų pamokų, Baltupių progimnazijos mokiniai kviečiami į aktų salę praleisti ilgąją pertrauką ilsintis: užmerkus akis, prigulus ant pledo/rankšluosčio/kilimėlio klausytis Vilniaus visuomenės sveikatos biuro rekomenduoto, gydytojo – psichoterapeuto Aido Giedraičio relaksacijos seanso įrašo, kurio metu mokoma taisyklingai kvėpuoti, nukreipti mintis, atsipalaiduoti.